האם אפשר לשמור על הדיאטה גם כשיש אירוע בערב? / מאת: אלונה אזאגי, דיאטנית קלינית B.Sc. תקופת הקיץ בפתח, ויחד איתה תקופת האירועים העמוסה. מתוקף חובתנו להיות נוכחים בכל אירוע מתגלה הקושי לאלו המעוניינים לשמור על משקל יציב או לרדת בעונה זו של השנה. אך עם הקפדה על מספר היבטים חשובים, גם סביב אירועים עדיין ניתן לייצב [...]
כל המידע אודות – פרוביוטיקה/ מאת: מערכת האתר פרה ביוטיקה הינם המרכיבים היוצרים תשתית במעיים כדי שהחיידקים הפרוביוטים יושרשו במעיים. זוהי קבוצת חומרים הנקראים אוליגוסכרידים בעלי שרשראות סוכר קצרות שנמצאות בצמחים ובמזון. המעיים האנושיות מעכלות אותם באופן חלקי. החלק הלא מעוכל הוא חומר תזונתי לחיידקים הפרוביוטיים. החיידקים הפרוביוטים מייצרים משרשראות הסוכר הקצרות חומצות שומן [...]
הקשר בין הריון ודכאון שלאחר לידה לבין לאומגה 3 / מאת: מערכת האתר הריון תקין אבות ואימהות זקוקים לתזונה נאותה בכדי להביא תינוקות בריאים לעולם. לצערנו, רוב האנשים אינם מקפידים על תזונתם ואינם מנהלים אורח חיים בריא. התזונה המערבית הממוצעת חסרה ויטמינים ומינרלים רבים, כמות הסוכר בה גבוהה, כמות השומנים הרוויים היא שערורייתית, כמות חומצות שומן מסוג אומגה [...]
האם אפשר לשמור על הדיאטה גם כשיש אירוע בערב?? כן!!/ מאת: אלונה אזאגי, דיאטנית קלינית B.Sc. תקופת הקיץ בפתח, ויחד איתה תקופת האירועים העמוסה. מתוקף חובתנו להיות נוכחים בכל אירוע מתגלה הקושי לאלו המעוניינים לשמור על משקל יציב או לרדת בעונה זו של השנה.אך עם הקפדה על מספר היבטים חשובים, גם סביב אירועים עדיין ניתן [...]
|
|
